musculação

Conheça um pouco mais sobre musculação com uma experiência gratuita aqui na Academia Mega

musculação

O treinamento de força, mais conhecido como Musculação é um tipo de treino físico de força realizado com ajuda de pesos externos, com objetivo de aumentar a hipertrofia muscular, ganho de força e potência.!
A musculação também é utilizada para a preparação de atletas de diversas modalidades como lutas por exemplo.
duração
30 - 60 minutos
intensidade
baixa, média, alta
indicação
homens e mulheres de qualquer idade

benefícios

Praticar musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo. Isso faz com que o nosso organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino. CONFIRA mais alguns BENEFÍCIOS:
melhora postura
tonifica os músculos
diminui gordura
aumenta densidade ossea

Você ganhou uma experiência grátis!!!

Rua Visconde de Inhaúma, 2015

Boulevard – Ribeirão Preto – SP

Fone: 16 – 3911-8830

WhatsApp: 16 – 98842-8830

debora.clinicamega@gmail.com